Il problema è che hai un computer con elementi hardware troppo deboli, esempio il tuo processore B970@2.30 ha solo due core e due Threads a sole 2.3Ghz e una Cache da 3MB che è pochissimo, inoltre possiedi pochissima Ram, dovresti averne minimo 8 GB per un sistema a 64 bit, in più credo che tu abbia una scheda grafica integrata, per tanto il tuo PC non è in grado di calcolare tanti dati simultaneamente, per questo vedi l'anteprima a scatti. A dimostrazione di quello che ti ho scritto viene segnalato anche dal programma in basso a sinistra dove viene riportato il rapporto 1/35 che dovrebbe essere 35/35 per far si che il video si veda bene nell'anteprima.
La soluzione potrebbe essere convertire i filmati in *.mxv e non superare il formato 720x576.
Altra soluzione è quella di fare il "Rendering d'anteprima"
Ultima soluzione potrebbe essere impostare il programma con attivato "Crea Frametable"
Clicca l'immagine per ingrandirla:

PS: I nuovi programmi funzionano bene, però bisogna mettere in conto che assorbono tanto, quindi bisogna sempre documentarsi prima d'acquistare, per poi non trovarsi sorprese inaspettate. Per ogni programma c'è sempre una scheda tecnica da consultare, per vedere se il proprio PC sia in grado di supportare e avere le caratteristiche minime consigliate