Fais un clic droit sur ton clip, dans le menu sélectionnes "Créer un nouveau frametable" cela devrait améliorer la lecture.
Pour automatiser cette fonction: "Paramètres", onglet " Vidéo/audio", section il "Import" il suffit cocher la case "Création automatique de frametable.....".
Autre solution, dans "Paramètre du programme" onglet "Vidéo/audio" section "Présentation du film" cocher la case "1/2 résolution" cela ne concerne que l'affichage, mais n'a aucun impact sur l'encodage final.