Afin de pouvoir te répondre il faudrait que tu nous donnes un peu plus d'informations, à savoir:
Quelle est la version de VDL que tu utilises ?
Quel est l'OS qui équipe ton PC ?
Quel est le format des clips importés ?
Quel est la durée de ce projet ?
Ton projet comporte t'il de nombreuses transitions, effets, titres, pistes sons, pistes vidéo, etc.....
Sans vouloir te vexer, en fonction du format utilisé, les caractéristiques de ta machine semblent un peu faibles
Il semblerait que le MP soit un simple coeur ?
Votre appareil est un i5, et probablement muni d'un disque dur Sata ne répond pas à l'édition de vidéo. Normalement une lecture saccadée veut dire un manque de puissance ou de ressources. Si vous désirez faire un peu de vidéo remplacez votre disque dur par un SSD ou si votre budjet le permet achetez un appareil puissant.