Wat wil je precies?

a) Als je de inhoud van een excel file in je website wilt zetten, dan kun je dat vanuit Excel doen met Copy (Ctrl C) en Paste (Ctrl V). Maar dat gaat alleen goed met tekst, denk ik. Je moet dan eerst een tekstveld maken in je websitepagina en kunt dan vanuit Excel de tekst met copy/paste invoegen.

b) Als je de hele Excel file wilt laten zien, dan kun je hem uploaden. Kies in de balk onderin, het tabblad: Eigen Media en klik op de pijl Uploaden. Nu kun je met de knop Bestanden Selecteren de Excel file opzoeken, hem selecteren, klik op Openen en daarna op Nu Uploaden.
Het bestand verschijnt nu in het grijze vak. Als je er met de muis in gaat staan verschijnt een gele knop Invoegen. Als je er op klikt dan komt er een soort knop in je website pagina. Dit is dan een verwijzing naar de Excel file en als je er (in de website!) op klikt dan kun je die file ergens opslaan en hem vervolgens via je eigen Excel programma bekijken. Dat kun je ook al vast zien via Preview. 
Als je zo iets doet met PDF files dan kun je die wel direct bekijken vanaf de website, als je tenminste Acrobat Reader hebt.

hopelijk heb je hier iets aan.

groet,
Rijk