Rispondo alla seconda domanda.. certo che è possibile
devi posizionare il cursore di avanzamento sul punto in cui vuoi creare il fermo immagine, tagliare l'oggetto in quel punto, spostare la parte finale dello spezzone temporaneamente più avanti sulla traccia, poi posizionato il cursore sul frame esatto in cui vuoi fare il fermo immagine clicca con il tasto destro e scegli la voce "create still frame" , poi allunga a piacere lo still frame trascinado la maniglia finale verso dx e successivamente unisci la parte finale del video precedentemente spostata più avanti

Grazie mille a max e giovanni per il prezioso supporto scritto.

Ciao a tutti. Stefano

Ciao,

attenzione che con il rosso potresti avere problemi sull'incarnato della ginnasta. Usa un colore molto saturo o gira la scena dove hai muri della città con presenza di pochi colori e naturalmente non quello del body.

Potresti poi provare a fare un tracking motion sulla ragazza per coprire con una maschera le parti che non vengono isolate bene. Attenzione che anche la pelle della ragazza verrà in bianco e nero.

Questi effetti sono tutti da provare, perchè dipende moltissimo dalla luce, dall'uniformità e saturazione del colore, perciò non resta che provare e riprovare.

Buon lavoro !