Il buffer è una piccola memoria cache (in genere di alcuni megabyte) posta a bordo del disco rigido, che ha il compito di memorizzare gli ultimi dati letti o scritti dal disco.
Dovresti aumentare tramite il programma su impostazioni, sempre ammesso che ci sia.
Altra cosa sarebbe quello di  deframmentare il disco rigido, operazione da fare ogni 3 mesi, sempre se è necessario.
Se hai una scheda audio con supporto ASIO, probabilmente devi aumentare la latenza, oppure selezionare Direct Sound.