Typischer Fehler, wie so etwas gerne entsteht: Man wählt zunächst "irgendeine" (zu kleine) Exportauflösung und passt dann in den Einstellungen manuell nur die Auflösung nach oben an, ohne darauf zu achten, dass man dann in aller Regel mit einer viel zu niedrigen Bitrate arbeitet.
Um nicht raten zu müssen, wäre wichtig zu wissen, wie GENAU du exportierst.

Ich gehe auf Datei / Film exportieren / Video als MPEG4.

Nicht wundern, dieses Video hat eine geringere Auflösung. Hat aber das gleiche Problem.

Das bestätigt meine Vermutung. Warum steht oben "benutzerdefiniert"? Klicke auf das Kästchen "alle anzeigen", wähle aus der Liste eine passende Voreinstellung und ändere dann nichts mehr an den Details, dann funktioniert alles. Die angezeigte Bitrate passt zu einer niedrigen Auflösung, ist in deinem Fall also VIEL zu wenig.

@Bernhard-Rper

Die Bitrate ist viel zu niedrig. Da hast Du manuell etwas geändert. Bei 4K habe ich 70.000 durchschnittlich und Max. 95.000 kbit/s als automatisch generierte Einstellung.

Da solltest Du entweder die vorgegebenen Einstellungen nutzen oder Deine manuell eingegebenen nach oben korrigieren.

Viele Grüße

Korntunnel

Ich vermute, es wurde die Vorlage "Standard" ausgewählt (Auflösung 1280*720), da stehen nämlich genau die verwendeten 6000 bit/s. Wenn man dann in den Einstellungen nur die Auflösung hochdreht, bleibt die Bitrate stehen und ist für eine Auflösung im Bereich 4k natürlich viel zu wenig und erklärt die miserable Qualität. Grundregel also: Ein passendes Preset wählen und dann in den Einstellungen nichts mehr verändern, es sei denn, man weiß SEHR genau, was man da tut und warum.