Viele Freunde haben es geschafft abzunehmen und das Gewicht auch so zu halten (über viele Jahre) in dem man sich daran gewöhnt 7 -10 Std. täglich einfach nur viel Wasser oder Tee trinkt (ohne Zucker ) und nichts anderes zu sich nimmt und dann nur zum satt werden, Frühstück und Abendessen aus passta, damit lebt es sich sehr gut. 😊

hallo meine liebe,

wir kennen uns ja schon eine lange zeit hier und ich finde es schön, dass du zu dir steht und dies im Video zeigst. meine Achtung dafür !!!!

es gibt ja soooo viele hinweise zum abnehmen. jeder weiß es besser. und nix geht richtig.

es kann auch sein, dies ist deine Veranlagung, der Natur.

ich selbst war bei 96 kg. wollte es nicht mehr. danach habe ich jeden morgen zu mir genommen ( 1 scheibe Knäckebrot ( nur mit Butter ) Kaffee, einem Jogurt und einem Orangensaft.... Mittags, ganz normal gegessen und am Abend nix mehr. Wasser ohne gas trinken ist gut. ( keine Schokolade, Eis usw. ich liebe es immer noch ). und du wirst lachen, ich mache keinen Sport dazu.

denn allein der Kopf macht dies.

so habe ich in zwei Jahren 20 kg. abgenommen und habe jetzt mein Originalgewicht wieder.

wer es so will soll es soll machen.

und ganz ehrlich, wer mit sich und dem Gewicht zu frieden ist, ist ein glücklicher Mensch...

l.g.

Hartmut

music with clear ambient colors mixed with film music
very well

Franco

Na, was wird das denn hier? Entschuldige, ich muss mal fragen: Ist dir denn eigentlich nichts peinlich? Wenn Leute sowas von sich im Fernsehen preisgeben, dann muss man fast davon ausgehen, dass sie höchstwahrscheinlich einiges an Geld einnehmen. Du tust es einfach so. Wenn auch nicht im Fernsehen, aber immerhin hier ...

Meiner Meinung nach war es glaube ich besser, dass man früher nicht alles irgendwo "reinstellen" konnte. Zum Problem wird es immer dann, wenn sich schwergewichtige Menschen plötzlich gemobbt fühlen, die es zuvor jedoch gewissermaßen selbst provoziert haben (wie man hier sehen kann). Würdest du nicht so ein Trara darum machen und einfach für dich versuchen abzunehmen, dann würden einige Menschen nie von deinen Problemen erfahren. Und wenn dir so ein Tagebuch hilft, dann solltest du es vielleicht für Personen machen, die dir nahe stehen, aber nicht unbedingt für die Öffentlichkeit.

Zu viel des Guten würd ich sagen.

hallo meine liebe,

wir kennen uns ja schon eine lange zeit hier und ich finde es schön, dass du zu dir steht und dies im Video zeigst. meine Achtung dafür !!!!

es gibt ja soooo viele hinweise zum abnehmen. jeder weiß es besser. und nix geht richtig.

es kann auch sein, dies ist deine Veranlagung, der Natur.

ich selbst war bei 96 kg. wollte es nicht mehr. danach habe ich jeden morgen zu mir genommen ( 1 scheibe Knäckebrot ( nur mit Butter ) Kaffee, einem Jogurt und einem Orangensaft.... Mittags, ganz normal gegessen und am Abend nix mehr. Wasser ohne gas trinken ist gut. ( keine Schokolade, Eis usw. ich liebe es immer noch ). und du wirst lachen, ich mache keinen Sport dazu.

denn allein der Kopf macht dies.

so habe ich in zwei Jahren 20 kg. abgenommen und habe jetzt mein Originalgewicht wieder.

wer es so will soll es soll machen.

und ganz ehrlich, wer mit sich und dem Gewicht zu frieden ist, ist ein glücklicher Mensch...

l.g.

Hartmut

Ich kann Hartmut nur beipflichten. Aus Eitelkeit abzunehmen ist sicherlich nicht der richtige Denkansatz, aber es gibt zutreffende gesundheitliche Gründe. Bei mir hat starkes Übergewicht allmählich zu angeschwollenen Füßen im Laufe eines 24 std Tages geführt. Früher hieß es schlicht Wasser in den Beinen, heute weiß ich zumindest es sind die Lymphgefäße. Der beste ärztliche Rat war abzunehmen, ansonsten muß man damit leben und entweder Kompressionsstrümpfe tragen und kühlen oder beides. War auf 127kg hoch, jetzt wieder 114kg und das merke ich deutlich. Zum Glück bin ich ziemlich groß und dann verteilt es sich ganz gut. Bin viele Jahre als Springer in einem Wach- und Sicherheitsdienst und da ist auch ein etwas durchsetzungsfähiges Aussehen nützlich. Und es lag einzig und alleine an den vielen Fertiggerichten und wenn sie noch so klein waren. Eine 400gr Packung für die Mikrowelle ist ja nun nicht wirklich viel. Aber dann noch das viele Knabberzeug in den Nachtschichten Kaffee nur mit Zucker (Süßstoff halte ich für giftig speziell Aspartam und Natrium Cyclamat). Bin nicht mehr der jüngste, am Herd stehen nach einer 12Std Schicht plus lange Arbeitswege, wer will das schon? Rauche auch, wenn auch mäßig, denn Nikotin ist etwas sehr nützliches, sowohl fürs Gehirn, wie auch Botenstoff in den Nervenbahnen. Lasse mir das mit Lungenkrebs nicht einreden. Die Lungen von 50 jährigen Bergleuten sind pechschwarz, und längst nicht jeder stirbt vorzeitig, wenn dann auch eher an Staublunge, als an Lungenkrebs. Das hat was mit Radioaktivität zu tun. Die Hinterlassenschaften der oberirdischen Atomversuche und Tschernobyl schwirren immer noch in der Atmosphäre herum. Strontium90 in Staubpartikel gebunden. Alles was radioaktiv ist darf nicht in den Körper gelangen durch eine der üblichen Öffnungen Mund Nase Ohren, Augen. Ist es nur auf der Haut kann man es ganz normal mit Wasser und Seife abwaschen. Soldaten der ABC und NBC Einheiten wissen das. Und da war ich auch mal 20 Jahre, die letzten drei Jahre Strahlenschutzbeauftragter in der Kaserne (Rheinarmee). Heute hilft es beim musizieren etwas in Richtung englisch, amerikanisch zu arbeiten.

 

 

 

Meiner Meinung nach war es glaube ich besser, dass man früher nicht alles irgendwo "reinstellen" konnte. Zum Problem wird es immer dann, wenn sich schwergewichtige Menschen plötzlich gemobbt fühlen, die es zuvor jedoch gewissermaßen selbst provoziert haben (wie man hier sehen kann). Würdest du nicht so ein Trara darum machen und einfach für dich versuchen abzunehmen, dann würden einige Menschen nie von deinen Problemen erfahren. Und wenn dir so ein Tagebuch hilft, dann solltest du es vielleicht für Personen machen, die dir nahe stehen, aber nicht unbedingt für die Öffentlichkeit.

Ich mache das deshalb, weil ich mich irgendwie motivieren muss. Bisher hat alles nicht geholfen, nicht mal der Warnschuss der Ärztin mit dem Diabetes. Ich muss Tabletten gegen den Blutzucker nehmen und das sollte eigentlich als Notbremse fungieren. Insgesamt habe ich seit der Diagnose 7 kg abgenommen und will natürlich weiter machen, habe aber die Befürchtung, dass die Motivation sich in Grenzen hält, so lange ich keine Nägel mit Köpfen mache. Wenn ich anfange, wie hier, ein Videotagebuch zu führen, habe ich den Anlass, weiter zu machen und beim nächsten Film dünner vor die Kamera zu treten. So habe ich eine Art Motor mit dem ich mich wenigstens dazu aufraffe, ins Fitnesscenter zu fahren.