schaut mal? das ist das video was ich gefilmt und bearbeitet habe, da ist das volle bild, 16:9 format, ich will z.b. diese streifen machen, weiss nicht wie, hab ueberall geguckt, da ist mein video
Du nimmst - wie von Dir geschrieben - das übliche 16:9 Format. In dieses setzt du über -> Effekte -> Bewegungseffekte einen -> Ausschnitt (-> Proportionen frei).
Wenn der Ausschnitt nicht mittig genommen werden kann, weil da das Motiv nicht passt, dann anschließend mit -> Position verschieben.