Du brauchst ein Programm zum konvertieren. Es gibt diverse Freeware im Netz (tlw ist die Bedienung da nicht so toll), ansonsten ist der MP3 Maker von Magix recht empfehlenswert.
Ich glaube du musst für mp3 Formate (Magix MP3 Maker Version 14) einen Aktivierungscode bei Magix anfordern (freischalten lassen).Kostet ein paar Euro.
Ich empfehle iTunes für Windows. Ist kostenlos (!) und wandelt wavs schnell und sauber in mp3 um. Die Bedienung ist ein wenig gewöhnungsbedürftig, weil das Original eigentlich für den Apple gedacht ist. Aber wie gesagt, diese Freeware gibt es auch für Windows.
P.S.: Eine schon sehr gute Qualität erreichst du bei einer Umwandlung in 192 kB.