Das Problem mit den Blitzen hat sich bei mir immer so gestellt, dass ich störende Blitze aus der Szene entfernt habe, indem ich 1-2 Frames herausgeschnitten habe.
Man kann natürlich auch den anderen Weg einmal versuchen:
An der Stelle, wo der Blitz einschlagen soll, kann man sich 1 Frame exportieren (Alt+N). Dieses Bild stellt man darunter in eine freie Spur, bearbeitet es mit Effekten (Helligkeit, evtl. Farbe etc.) und kürzt es auf die Dauer des Blitzes.
Dabei sind der Kreativität keine Grenzen gesetzt!